Архив ‘Питание и охрана здоровья обучающихся’

Профилактика и меры борьбы с педикулезом!

января 26, 2018

брошюра

 

Нет отзывов »

Питание в праздничные дни!

декабря 25, 2017

 Праздники – суровое испытание для организма.

 Главный вопрос – как не переесть в новогодние праздники.

Родители должны соблюдать режим питания , максимально приближенный к принятому в детском саду. Дома можно приготовить то блюдо, которое нравится ребенку.

Выбирая блюда по душе, разумнее отдавать предпочтение белкам- они хорошо насыщают организм, прекрасно усваиваются и не откладываются в клетках. Добавьте к ним свежие овощи. Они богаты клетчаткой, благодаря чему помогают организму усвоить тяжелую пищу. Включите в рацион питания на новогодние праздники мясо и рыбу, запеченные в духовке, вместо аналогичных жареных блюд. Это намного полезнее! Замените майонез соусом из йогурта, сметаны или кефира. В крайнем случае приготовьте домашний майонез. Самым здоровым вариантом заправок является лимонный сок, растительное масло.

Не следует давать детям бутерброды, сладости,  чипсы, газировку в неограниченном количестве- это может нарушить ритмичную деятельность органов, а также снизить аппетит.

Сладости можно давать после основного приема пищи!

Еще одно «золотое» правило здорового питания—  есть медленно, тщательно пережевывая пищу.

Старшая мед. сестра           А. В. Кайгородова

 

Нет отзывов »

Профилактика гриппа: как защитить ребенка от вирусов?

ноября 20, 2017

Во избежание  инфицирования внутри семьи, всем ее членам рекомендуется проводить как специфическую (вакцинация), так и неспецифическую профилактику гриппа и ОРВИ.

  • Вакцинация. Раз в год, осенью, всей семье рекомендуется сделать прививку против гриппа.. Эффективность вакцинации у детей составляет 70-100%.
  • Профилактика при помощи лекарственных препаратов. Вакцинация не решает проблемы предупреждения всего разнообразия респираторных вирусных инфекций. Ее можно дополнить и средствами неспецифической профилактики — принимать по профилактической схеме лекарства от простуды и гриппа. Главное требование к таким препаратам — хорошая переносимость и минимальное количество противопоказаний.
  • Витаминная профилактика гриппа и у детей, и у взрослых повышает устойчивость организма к инфицированию респираторными вирусами. Детям и взрослым рекомендовано принимать курсы поливитаминов не реже 2 раз в год (например, весной и осенью). Приобретая витаминно-минеральные комплексы убедитесь, что они не вызывают аллергических реакций и рекомендованы НИИ питания РАМН.

Противостоять неблагоприятным воздействиям окружающей среды, в том числе и вирусам, помогает соблюдение правил гигиены и активный, рационально организованный образ жизни, а именно:

  •  Поддержание гигиены кожи и слизистых верхних дыхательных путей (полоскание горла, промывание носа, частое мытье рук с мылом и регулярные водные процедуры)
  •  Соблюдение гигиены жилища (регулярные проветривания, поддержание температуры в пределах 20-24С и влажности 30-35%)
  •  Полноценное сбалансированное питание, включающее достаточно овощей и фруктов, а также продуктов, обогащенных бифидобактериями
  •  Систематическая физическая активность на воздухе или в проветренном помещении
  •  Оптимальный режим труда и отдыха

Если ребенок заболел:

Не надейтесь на собственные силы — это опасно для здоровья и жизни ребенка. Вызывайте врача — только он может поставить верный диагноз и назначить эффективный курс лечения.

Консультация для родителей на тему (2)

Нет отзывов »

Лучшая защита от инфекций- это вакцинация!

октября 3, 2017

к 1167

Нет отзывов »

Диспансеризация в детском саду.

августа 2, 2017

1 августа на базе детского сада «Дельфин» прошел второй этап диспансеризации. В ней приняло участие 48 дошкольников из трех групп. Диспансеризация проводилась врачами из  районной поликлиники: педиатром, стоматологом, офтальмологом.

Результаты будут подведены к сентябрю 2017 г.

1 2 DSC06230

 

Нет отзывов »

Памятки по профилактике

июля 31, 2017

памятки

памятка по профилактике ЭВИ

 

 

Нет отзывов »

Солнечный Удар

июля 7, 2017

СОЛНЕЧНЫЙ УДАР

 

 

 

 

Нет отзывов »

Заболевания, которыми можно заразиться от укуса клеща

мая 26, 2017

к 3562 пр. к 3562

Нет отзывов »

Осторожно! Клещи! Памятка для родителей.

мая 18, 2017

           Клещевой энцефалит—  вирусное заболевание, поражающее головной и спинной мозг. При укусе клеща вирус мгновенно проникает в кровь.  В тяжелых случаях исходом заболевания может быть инвалидность или смерть.

Иксодовый клещевой боррелиоз  (болезнь Лайма)инфекционное заболевание , имеющее наклонность к хроническому и рецидивирующему течению. Поражает  кожу нервную систему, опорно-двигательный аппарат и сердце.

   Любимые места засады клещей: обочины лесных дорог, подлесок, трава, залежи поваленных деревьев, ветки кустарников на высоте до 1 метра, низкие сырые места.Клещи нападают не только в лесу, но и в парках, скверах, на огородах и дачных участках.

Сезон клещей:  апрель- октябрь, пик приходится на май-июнь.

  Правила защиты от укуса клеща                                                                                                                         -для прогулок выбирайте светлую одежду, заправьте брюки в носки или сапоги, а рубашку в брюки, манжеты рукавов должны быть облегающими, наденьте капюшон или косынку;

-наносите на одежду репелленты;

-проводите осмотр друг друга каждые 15 минут;

-не рекомендуется садиться или ложиться на траву;

-не приносите домой букеты из полевых цветов, черемухи, сирени;

-после выгула домашних животных осматривать их на наличие клещей.

Нет отзывов »

Памятка «Как избежать укуса клеща?»

мая 5, 2017

как избежать укуса клеща

Нет отзывов »

« Предыдущие записи Следующие записи »

 
 
6+